「2023年01月」一覧

俳優の堀井新太（ほりい あらた）さんについてです！堀井さんって何者？どんな男性？堀井さんの経歴やこれまでの主な出演作、そして出身地についてもお話しさせて頂きます。

60歳からのダイエット。今までダイエットに失敗してきた60歳以上の皆様、食事の習慣を少し変えるだけ。そして無理のない筋トレでお腹は凹んできます。食事習慣も「食事制限」とは言えないほど楽チンです。1週間ぐらいに1食は好きなものを食べても大丈夫！